十种明星最信赖的食物瘦身法

       减肥课堂：十种明星最信赖的食物瘦身法   　明星羽毛球队成立这几年内,陆续加入了很多演艺界体育界的名流，他们进队各有各的需求，但有一点是毋庸质疑的——保持运动健身。然而光靠运动打

阅读全文 阅读(55) 评论(2) 2007-11-17 16:05

 水对人体的生理功能

         水对人体的生理功能 “水”是一切物质的最佳溶媒，在人体内，水也是一切物质交换的媒介。人们在饮食时， 咀嚼食物要唾液，消化食物要胃液、肠液、胰液、胆液，这些消化液，绝大部份都是由水组

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 4种自制的水果减肥饮料

嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何在，

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 常吃苦瓜不用节食能减肥

苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于

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 酸奶减肥喝法

每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。

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 春季九吃法 1天减1斤

   

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 多数减肥茶存在的问题

   

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 饭前养生三部曲

也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。 　　运动：饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员” 出来化为热量而消耗掉。饭前1小时锻

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 减肥选点饱腹感食物

 吃大豆、坚果等食物能降低能量摄入   　　有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱，因为它们被称为“易饱腹感食物”，肥

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 皮肤干请吃胡萝卜

   

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张荣华	你好 我来看望朋友，祝夏安！ 08-07-21 11:33   回复(0) 删除

香杉居	你好！ 朋友来看看你，还好吧！ 08-07-21 10:24   回复(0) 删除